KEMA 아카데미 공식 블로그입니다.
근골격계 통증 솔루션에 대한
과학적인 연구를 소개해드립니다.
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> 이에, 저자는 회전근개 관련 통증이나 질환이 있는 대상자에게 충돌증후군이나 힘줄염등 어깨 손상을 유발할 수 있는 삼각근과 가시위근의 활성은 줄이고 등근육을 강조할 수 있는 wide pull-up을 추천하고 있습니다.
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