살 찔 걱정 없이…매일 먹어도 되는 ‘건강 과일’ 4가지 - 코메디닷컴

  과일이 채소와 함께 건강에 참 좋다지만 당분과 칼로리에 신경을 쓰지 않을 수 없다. 비만을 두려워할 필요 없이, 마음 푹 놓고 먹어도 되는 과일에는 어떤 것이 있을까? 미국 잡지 ‘리더스 다이제스트’의 건강 포털 ‘더헬시(thehealthy)’의 자료를 바탕으로 ‘살 찔 걱정 없이 매일 먹어도 되는 건강 과일 4가지’를 소개한다. 1.블루베리 ≪영국의학저널(British Medical Journal)≫에 실린 연구 결과에 의하면 […]