+ 건강 치매 알츠하이머 자기반성 하루 10분 ‘이것’하면 치매 발병 위험 줄어(연구)자신의 생각, 감정 및 행동을 정기적으로 평가하는 노인들은 알츠하이머병에 걸릴 가능성이 적다는 연구 결과가 나왔다. 매일 10분 정도 자기반성의 시간을 가지는 것만으로도 인지와 뇌 건강이 훨씬 좋아지기 때문이라는 것 wono | discuss | tweet + it tech fido [프리미엄리포트]비밀번호 없는 세상이 온다"회원아이디 또는 비밀번호가 일치하지 않습니다" 구글, 애플, 마이크로소프트, 네이버, 삼성전자를 포함한 IT 공룡 기업들이 비밀번호 없는 세상을 준비하고 있습니다. 비밀번호를 정하라는 문구 앞에 앉으면 딜레마가 생 wono | discuss | tweet + 음식 레시피 식당처럼 만드는 부풀어오르는 계란찜식당처럼 만드는 부풀어오르는 계란찜 식당에서 먹는 계란찜처럼 부풀어오른 계란찜입니다. 계란 4개, 물 200ml, 마른 다시마 1장, 대파 반개, 다진 당근 약간 갈아 만든 새우젓 2작은술, 꽃소금 반 작은술 맹물을 사용하는 것보다 다시마를 넣어 다시마물을 만드는 것이 더 맛이 좋습니다. 마른 다시마를 찬물에 30분 정도 담가두었다가 다시마를 건져내고 사용하셔도 되고요. 시간이 없을 땐 바로 끓여서 다시마만 건져내면 됩니다. 너무 오래 끓이면 다시마에서 진액이 나오므로 물이 끓기 시작하면 2-3분 정도 잠깐 끓입니다. 다시마는 건져 냅니다. 계란은 일단 알끈을 제거합니다. 알끈에 콜레스테롤이 많기 때문이죠. 아주 고운 계란찜이 아니므로 체에 거를 필요는 없습니다. 그러나 일식용 계란찜을 만들 때는 고와야 하므로 반드시 체에 걸러야 한답니다. 대파 반 개와 당근을 약간만 다져줍니다. 야채는 호박을 다져 넣어도 되고, 부추를 잘게 썰어 넣어도 되고, 집에 있는 좋아하는 재료를 넣으시면 되겠 습니다. 게맛살을 다져 넣어도 좋구요. 계란찜은 왠지 새우젓이 들어가야 맛이 있는 거 같은데 새우 액젓을 넣으시면 찌거기가 없어서 깔끔한 거 같 습니다. 없으면 그냥 새우젓을 다져서 꼭 짜서 넣으세요. 달걀 4개에 야채 다진 것을 넣고 새우 액젓을 2작은술 넣어줍니다. 새우액젓만 넣는 것보다 꽃소금을 반 작은술 정도 넣어주면 더욱 좋습니다. 고루 잘 섞어줍니다. 다시마물이 팔팔 끓으면 계란물을 전부 부어줍니다. 스푼으로 계속 저어줍니다. 젓다 보면 계란이 엉기는 것을 느낄 수 있습니다. 스푼으로 저어서 80% 정도 익으면 뚜껑을 닫아 줍니다. 뚜껑이 너무 무거운 것은 좋지 않구요. 왜냐하면 뚜껑이 무거워서 계란이 부풀어 오를 수가 없답니다. 뚝배기 자체에 뚜껑이 없으신 분들은 일반 냄비 뚜껑 같은 것을 크기가 대충 맞게 덮어주세요. 1-2분쯤 지나면 계란이 부풀어 올라서 냄비 뚜껑이 열린답니다. 그러니 뚜껑이 너무 무거우면 안되죠. 사진에 보이는 뚜껑도 보기보다는 가벼운 편이랍니다. 많이 부풀어 올랐지요. 간단하게 먹음 wono | discuss | tweet + 사회 기자 수준 “하자 있다고 방탄복 안 입을 건가요” 50대 4차 접종 어떻게?지난 18일 코로나19 백신 4차 접종 대상이 50대로 확대된 지 나흘이 지났지만 사전예약률은 22일 0시 기준 50대 접종대상자의 9.1%에 그쳤다. 잔여백신 등을 활용해 접종을 마친 50대는 19만명으로, 대상자 wono | comment (1) | tweet + movie animation groot 'I Am Groot' Trailer Reveals 'Guardians of the Galaxy' Spinoff - Variety'I Am Groot,' the animated spinoff of 'Guardians of the Galaxy,' has released its first trailer. robert | comment (1) | tweet + boxing ko UNDEFEATED BOXER GOT DESTROYED | Gerrie Coetzee vs Michael Dokes Full Highlight | KNOCKOUT | HD - YouTubeWBA World Heavy - 1983Gerrie Coetzee(South Africa ) - 28 Wins 17 Knockouts 3 Losses 1 DrawMichael Dokes(USA) - 26 Wins 14 Knockouts 0 Loss 2 Draws#sumbag#box... chan | discuss | tweet + surf big_wave Biggest, Scariest Teahupoo in Over a Decade - YouTubeJuly 13th, 2022 will go down in history at Teahupo'o. Biggest, scariest day in more than a decade, prompting local officials to call a "Code Red" -- no nauti... robert | discuss | tweet + game lebron_james Real Human Being LeBron James Is Taking His Talents To MultiVersusThe NBA athlete joins MultiVersus alongside Rick and Morty this summer robert | discuss | tweet + google pixel6a Where to pre-order the Pixel 6a other than the Google Store [Updated]Here's where you can pre-order the Pixel 6a in the US, besides the Google Store, and where to get the best deals. robert | discuss | tweet + business ad tech social_media Wall Street closes lower as ad tech, social media stocks drop | ReutersU.S. stocks ended lower on Friday as disappointing earnings from Snap spooked investors and shares in social media and ad tech firms dropped, offsetting gains from card issuer American Express following an upbeat forecast. robert | discuss | tweet + ukraine zelenskiy Zelenskiy says no ceasefire without recovering land lost to Russia | ReutersUkrainian President Volodymyr Zelenskiy said a ceasefire with Russia without reclaiming lost territories would only prolong the war, according to an interview with the Wall Street Journal on Friday. robert | discuss | tweet + us shoot Live updates: 3 family members killed in 'horrifying and senseless' shooting at Iowa's Maquoketa Caves State ParkThree people and the alleged gunman were killed following a shooting at Iowa's Maquoketa Caves State Park. The campground and Camp Shalom were evacuated. robert | discuss | tweet + nasa drop water NASA satellite images show Lake Mead water levels plummeting to lowest point since 1937As of Monday, Lake Mead, the largest reservoir in the United States, was filled to 27% capacity, according to the NASA Earth Observatory. robert | discuss | tweet + go disassembly Lensm, A Tool for Viewing DisassemblyI couldn’t find a great tool for viewing disassembly, so I wrote it myself over the weekend. wono | discuss | tweet + go creative programming Exploring the Go language as a medium for creative programming | by Endre Simo | Jul, 2022 | ITNEXTThis article is about exploring the Go language and its capabilities in fields like generative and creative coding, visual programming, Webassembly, face detection and image processing, areas that… wono | discuss | tweet + 경제 기업 skt 요금제 SKT '5G 요금제' 5종 신고… 전면개편 신호탄SK텔레콤이 월 3만4000원부터 월 9만9000원까지 5종류의 5세대(5G) 이동통신 요금제를 과학기술정보통신부에 신고한 것으로 확인됐다. 월 5만9000원·24GB를 제공하는 5G 중간요금제 이외에 중저가 구간을 wono | discuss | tweet + 증권 미국 시황 [뉴욕증시]'스냅 쇼크' 증시 털썩…내주 기술주 랠리 분수령미국 뉴욕 증시가 또 상승했다. 주요 소셜미디어인 스냅챗을 운영하는 스냅에 이어 트위터까지 ‘어닝 쇼크’를 보이면서 투자심리가 쪼그라들었다.(사진=AFP 제공)스냅 충격에 기술주 랠리 주춤22일(현지시간) 마켓포인트에 따르면 이날 미국 뉴욕증권거래소에서 블... wono | comment (1) | tweet + it tech compute community Lobsters wono | discuss | tweet + 증권 기업 skt 하나금융 "메타버스·핀테크 신사업 혈맹"…SKT-하나금융, 지분 맞교환SK텔레콤과 하나금융그룹이 전략적 협력을 강화하기 위해 상호 지분을 맞교환했다. 통신·금융 분야를 융합한 디지털전환(DX), 마이데이터 등 신사업 협력을 강화한다는 구상이다. 22일 금융감독원 전자공시시스템에 따르면 wono | discuss | tweet + 증권 기업 공시 [공시줍줍]CJ CGV 4000억 전환사채 떠안은 증권사들상장기업의 주요 공시내용을 선별해 아침 출근길에 전해드리는 [공시줍줍 PICK]! 오늘 공시PICK은 영구채 성격의 4000억원 전환사채를 발행한 CJ CGV, 하반기 기업공개(IPO) 최대어로 주목받던 현대오일뱅크 wono | discuss | tweetNext
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+ 증권 기업 공시 [공시줍줍]CJ CGV 4000억 전환사채 떠안은 증권사들상장기업의 주요 공시내용을 선별해 아침 출근길에 전해드리는 [공시줍줍 PICK]! 오늘 공시PICK은 영구채 성격의 4000억원 전환사채를 발행한 CJ CGV, 하반기 기업공개(IPO) 최대어로 주목받던 현대오일뱅크 wono | discuss | tweet