걷기 + 건강 운동 걷기 걷기, 올가을엔 정말 제대로 해볼까?걷기는 근육, 뼈, 결합조직을 강화하고 체지방을 줄이고 지구력을 높이고 심혈관 건강을 개선해 준다. 특히 나이든 사람들에겐 최고의 신체활동 또는 운동이라고 해도 지나친 말이 아니다. 미국 잡지 '리더스 다이제스트'의 wono | discuss | tweet + 건강 당뇨 걷기 식사 후 2분만 걸어도…당뇨병 퇴치에 도움(연구) - 코메디닷컴식사 후 2분 정도만 걸어도 당뇨병을 막는 데 도움이 되는 것으로 나타났다. wono | discuss | tweet
+ 건강 운동 걷기 걷기, 올가을엔 정말 제대로 해볼까?걷기는 근육, 뼈, 결합조직을 강화하고 체지방을 줄이고 지구력을 높이고 심혈관 건강을 개선해 준다. 특히 나이든 사람들에겐 최고의 신체활동 또는 운동이라고 해도 지나친 말이 아니다. 미국 잡지 '리더스 다이제스트'의 wono | discuss | tweet
+ 건강 당뇨 걷기 식사 후 2분만 걸어도…당뇨병 퇴치에 도움(연구) - 코메디닷컴식사 후 2분 정도만 걸어도 당뇨병을 막는 데 도움이 되는 것으로 나타났다. wono | discuss | tweet