자기반성 + 건강 치매 알츠하이머 자기반성 하루 10분 ‘이것’하면 치매 발병 위험 줄어(연구)자신의 생각, 감정 및 행동을 정기적으로 평가하는 노인들은 알츠하이머병에 걸릴 가능성이 적다는 연구 결과가 나왔다. 매일 10분 정도 자기반성의 시간을 가지는 것만으로도 인지와 뇌 건강이 훨씬 좋아지기 때문이라는 것 wono | discuss | tweet
+ 건강 치매 알츠하이머 자기반성 하루 10분 ‘이것’하면 치매 발병 위험 줄어(연구)자신의 생각, 감정 및 행동을 정기적으로 평가하는 노인들은 알츠하이머병에 걸릴 가능성이 적다는 연구 결과가 나왔다. 매일 10분 정도 자기반성의 시간을 가지는 것만으로도 인지와 뇌 건강이 훨씬 좋아지기 때문이라는 것 wono | discuss | tweet